Régime de pastèque: «Coller sur les deux fondations». Certains disent que les avantages des jours de téléchargement de pastèque sont incomparables, d'autres sont enclins au fait qu'il est beaucoup plus nocif. Combien de personnes, tant d'opinions. Par conséquent, les deux côtés des «barricades» doivent être considérés.
La pastèque est incroyablement savoureuse, juteuse, sucrée et aromatique. Tous les enfants et les adultes attendent la saison de pastèque, car il n'y a personne qui n'aime pas cette délicatesse.
Les plus grands avantages des baies du monde
La teneur en calories de la baie rayée n'est que de 38 calories pour 100 grammes. Contrairement à d'autres fruits, la pastèque ne contient pas de sucres complexes, 90% du fœtus - l'eau. Ce fruit d'août n'endommagera même pas les diabétiques avec une utilisation modérée.
Les avantages de la pastèque sont définitivement énormes, il:
- Élimine l'excès d'eau du corps en un temps étonnamment court;
- Nettoyage des toxines et des toxines, ils sont simplement "traînés";
- Supprime le sentiment de faim. Bien sûr, vous ne devriez pas vous attendre à une énorme saturation et à une augmentation de l'énergie, mais il n'y aura pas d'inconfort ou de douleur à l'estomac, comme les autres monadets;
- Il réduit le cholestérol sanguin, normalise le système endocrinien, qui est particulièrement efficace dans les maladies de la peau;
- Renforce les navires dus à la présence de magnésium dans sa composition;
- Grâce à un bon effet diurétique, il élimine les pierres et le sable accumulé dans les reins;
- Améliore le métabolisme et donne une grande humeur.
Seuls 100 grammes de pastèque satisfont au besoin quotidien de magnésium. Également sur la baie, il y a plus que dans d'autres fruits d'été, un antioxydant lycopine.
Télécharger les jours et les options de régime
Il est impossible d'utiliser Berry comme alimentation pendant longtemps. Le corps ne recevra pas de graisses et de protéines. Mais s'il est nécessaire de se débarrasser d'un kilogramme accumulé après la fête dans un court laps de temps, le régime de pastèque est idéal. Les barrages qui ont 10 kilogrammes ou plus pour obtenir de bons résultats nécessiteront au moins 4 à 5 jours de régime. Il est préférable d'organiser les jours de jeûne du week-end ou pendant les vacances, lorsque vous n'avez pas besoin de courir nulle part. Après tout, l'influence diurétique de la pastèque dans le corps ne permettra pas de planifier de grandes actions.
Régime de pastèque dur pendant 3 jours
Le menu du régime n'est pas plein de variété: il ne peut manger que de la pastèque, boire du thé vert et de l'eau. Tous!
Sans mesure, le produit autorisé n'en vaut pas non plus. Pour calculer la quantité d'utiliser pour la pastèque en une journée, il doit être guidé par la règle: pour 10 à 15 kilogrammes de poids qui représente 1 kg. Baies en rayures. Autrement dit, son poids doit être divisé par 10 ou 15. Par exemple, une femme est nécessaire qui pèse 67 kilos de 4 kg. 300 grammes de fœtus jusqu'à 6 kilogrammes. Pour certains, ce montant n'est pas investi dans la tête, mais croyez-moi, il conviendra.
Régime alimentaire chez les pastèques et le melon
Une seule journée est fournie dans les melons et moins 1 kilogramme. Le programme "Sugar" a une réputation internationale. Parmi ses fans et stars d'Hollywood et les beautés minces de nos régions.
L'un des repas est une pastèque, la seconde est un melon. Cela ne vaut pas la peine de les mélanger, car le melon en combinaison avec d'autres produits peut provoquer un trouble de l'estomac.
Pastèque ou régime dans les concombres, quelle est la meilleure?
Les deux produits représentent 90% de l'eau et ont un effet de nettoyage puissant dans tout le corps. Ils contiennent beaucoup de substances utiles, de fibres et très peu de calories.
Si vous les utilisez ensemble, vous obtenez un bon duo. Chaque repas doit contenir des pastèques ou des concombres. Pour que le régime alimentaire dure plus longtemps et les résultats sont bons, il vaut la peine de diluer le menu avec d'autres produits. Ensuite, à chaque repas, vous pouvez ajouter un morceau de pain de seigle, de yaourt à faible teneur en gras ou de kéfir.
Il y a un singe -Dieta dans les concombres, sans baies rayées. Son principe est le même, mais les avantages sont moins notables et les dommages au corps sont faciles à «gagner». En premier lieu, dans certains concombres, il est beaucoup plus difficile de s'asseoir psychologiquement et, deuxièmement, un tel régime prive fortement le corps avec des nutriments.
Diet Sandia avec du pain noir
Menu pour la journée: seulement 2 à 2,5 kilogrammes de pulpe de pastèque et une paire de tranches de pain noir. Combien de pastèques ne mangent pas, de toute façon, une légère sensation de faim est présente, mais ce ne sera jamais avec du pain.
Une option idéale sera l'époque du jeûne du week-end. Autrement dit, du lundi au vendredi, une personne mange des aliments de qualité saine en quantités modérées, et le samedi et le dimanche, il est assis à la pastèque et au pain. Ces expériences peuvent être effectuées dans un mois ou plus.
Étant donné que la nourriture s'intégrera dans le cadre, deux jours "mono" par semaine ne causeront pas de dommages au corps et leurs avantages sont énormes. En plus des kilogrammes tombés, le sable et les petits cailloux situés dans les reins quitteront le corps.
Régime alimentaire chez les pastèques et le kéfir
Pendant la journée, vous ne pouvez manger pas de pastèque ou de kéfir, en alternant ces produits toutes les 2 à 3 heures et en utilisant des portions approximativement égales. Le matin doit commencer par un verre d'eau filtrée, puis il y a une pastèque, puis le kéfir et, en cercle. Il doit y avoir un produit laitier fermenté avant le coucher.
Régime thérapeutique pour calculs rénaux
Les avantages de la pastèque pour le corps sont inestimables, en particulier avec des pierres et du sable dans les reins. Mais avec un tel diagnostic, il est impossible de participer à la médiation de voiture et, avant le début du régime, il vaut la peine de consulter le médecin traitant qui donnera des conseils judicieux.
Le principe du régime est le suivant: tout au long de la journée, il est recommandé de ne manger que des pastèques, mais ce n'est pas tout. Les bains chauds la nuit deviendront un rituel obligatoire. Vous devez vous asseoir dans une salle de bain, plein d'eau tiède à la taille. Si vous mangez une pastèque avant cela, votre effet diurétique commencera à affecter. Tout d'abord, le sable viendra avec l'urine, et après 2-3 procédures et pierres répétées. L'eau ici jouera un rôle de médicament qui supprime les spasmes musculaires et opaque la douleur que tout le monde éprouve avec des calculs rénaux.
Lorsque vous obstrusez les reins dans les reins, il peut y avoir des épisodes de faiblesse du cœur pendant le régime alimentaire. Le validol, le corvalol et l'ammoniac devraient toujours être sur le kit domestique.
L'écart entre les cours de traitement doit être de quelques semaines. Soit dit en passant, un régime de pastèque avec du pain noir convient également au traitement de l'urolithiase (reins).
Régime
Pour que le "cercle de natation jeté" ne revienne pas, il est nécessaire de quitter le régime alimentaire avec compétence. Après la coupe, je veux balayer tout ce qui n'est pas fixe. Combien mange, le corps demandera plus de réserve? Que se passerait-il s'il serait remis dans une ration affamée? Par conséquent, après la fin du régime alimentaire, il est nécessaire de restaurer doucement le régime alimentaire de qualité normale pour pas plus de 1300-1500 calories.
Il vaut la peine de diversifier le menu peu avec des protéines grasses et des produits de glucides. Le matin, utilisez de la bouillie de toutes sortes de céréales, préférez le poisson, la viande ou le fromage cottage dans le déjeuner et la collation de l'après-midi.
Un régime de jour approximatif ressemble à:
- Petit déjeuner: Mugley ou flocons d'avoine avec des fruits secs et une cuillère à café de miel;
- Soc pour l'après-midi: un morceau de brynza avec du pain de blé entier;
- Déjeuner: poulet cuit au four avec des légumes;
- Broche: pomme verte;
- Dîner: 300-500 grammes de pulpe de pastèque.
Dommages et contre-indications
Malgré toute son utilité, la pastèque peut endommager le corps. Étant donné que la pastèque est constituée d'eau, sa pulpe contient négligemment peu de protéines (0,6 g) et il n'y a pratiquement pas de graisses (0,1 gramme).
Contre-indications aux régimes de pastèque:
- Coliques et diarrhée;
- Violations de la production d'urine;
- Maladies rénales (entérite et entérocolites);
- Intolérance individuelle aux produits;
- Maladie cardiovasculaire;
- Faible poids corporel;
- Tendance d'œdème.
L'utilisation de la pastèque sans mesure entraîne des problèmes avec le tractus gastro-intestinal et les réactions allergiques.
Depuis la baie rayée, il peut y avoir des dommages même si toutes les recommandations et le menu sont observés. Et tout cela parce qu'il y a la possibilité d'acheter une "pastèque" complète "de nitrates, surtout au début de la saison. Par conséquent, il est préférable de planifier les jours de jeûne à mi-août, début septembre, lorsque les pastèques mûrissent sans «chimie».
Les dommages aux monodiets déséquilibrés sont une absence complète de protéines dans l'alimentation. Par conséquent, un long séjour dans les pastèques, bien que cela aidera à lancer beaucoup de kilogrammes, mais non seulement ce sera un excès de graisse, mais aussi des muscles "brûlés". Lorsqu'il y a des contre-indications, des dommages indomptables peuvent être causés avec un régime de pastèque. Mais si tout est en ordre avec la santé, les jours de jeûne peuvent facilement durer jusqu'à une semaine.
Si les résultats sont bons après la sortie, mais la faiblesse et les étourdissements généraux sont apparus: le régime de pastèque n'est pas leur option.
Résultats mincerants
Il est nécessaire de décider de combien vous avez besoin de lancer des kilogrammes et de construire sur cette figure lors de la compilation d'un menu. Si vous observez clairement le régime, en une semaine, vous pouvez vous débarrasser de 3 à 8 kg supplémentaires, et en deux, réduire le poids corporel de 15 kilogrammes.
Tout régime de pastèque a un régime rare. Compte tenu de cela, il vaut la peine de prendre des complexes de vitamines (multivitamines) en parallèle avec le menu de compilation et en réduisant l'activité physique.
Même si une personne n'a plus de kilos, elle peut toujours organiser un régime de pastèque de jour. Les avantages seront énormes: les processus métaboliques s'amélioreront, le sable qui s'accumule dans les reins sortira, il y aura des sensations de légèreté et d'air.